Mihai POP•UP YOU

ein Angebot von Mihai P.

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· Hasenheide 109, 10967 Berlin Kreuzberg

1 Mitarbeiter

7 Jahre im Geschäft

Deutsch, Englisch, Italienisch

Beschreibung

(For the English version, please check my website: www.popupyou.net) Personal Training Meine Reise, deine Motivation Vor zwölf Jahren erlebte ich eine schwere Gesundheitskrise, die zu einem Burnout und einer Gewichtszunahme von 30 kg führte. Krafttraining war mein Weg zurück zu Gesundheit und Stärke. Jetzt bin ich engagiert, dir zu helfen, deine eigenen Herausforderungen zu überwinden und dein Leben zu verändern....mehr lesen

Kenntnisse und Abschlüsse

Kurze Übersicht von relevanten Qualifikationen

B-Lizenz Fitnesstrainer

Medizinischer Fitnesstrainer Lizenz

Systemischer Coach Ausbildung

Erste-Hilfe Kurs

Personal Training

Kundenbetreuung

Fitness

Ernährung

Motivation

Customer Service

Systemic Coaching

Reha-Fitness

Muskelaufbau

Krafttraining

Kraftausdauer

HIIT

Strength Training

Maximalekraft

Maximum Strength

Fotos

Videos

2 Videos

Akzeptierte Zahlungsarten

So kannst du bei Mihai bezahlen

Bar

Überweisung/Rechnung

Lastschrift/SEPA

Preisübersicht

Deutsch 60 min Probetraining - gratis Zugang zur meiner PT App Preise 1. Wenn du ein Mitglied bei Holmes Place Neue Welt bist, oder Urban Sports/Gympass hast, was ich empfehle: 85 EUR pro Einheit (1 Stunde pro Woche) 75 EUR pro Einheit (2 Stunden pro Woche) 2. Wenn du kein Mitglied werden willst: 95 EUR pro Einheit (1 Stunde pro Woche) 85 EUR pro Einheit (2 Stunden pro Woche) Online PT: Ab 150 EUR pro Monat nach Absprache. English Free Trial Session Access to my PT App Prices 1. If you have a Holmes Place Neue Welt or Urban Sporrts/ Gympass membership (recommended) 85 EUR per session (1 hour/week) 75 EUR per session (2 hours/week) 2. If you don't want to become a member: 95 EUR per session (1 hour/week) 85 EUR per session (2 hours/week) Online PT: starting from 150 EUR per month depending on what you need

FAQs

Wie würdest du deine Arbeitserfahrung in diesem Bereich beschreiben? In meiner bisherigen Arbeit im Fitnessbereich habe ich großen Wert darauf gelegt, meine Kunden nicht nur beim Muskelaufbau zu unterstützen, sondern auch langfristige Motivation zu fördern und Freude am Fitnessweg zu vermitteln. Durch meine umfassende Erfahrung konnte ich zeigen, wie wichtig es ist, Fitness als integralen Bestandteil eines ganzheitlichen Wohlbefindens zu betrachten. Meine Kunden erzielten sowohl körperliche als auch mentale Fortschritte, und ich habe ihnen geholfen, Fitness zu einem positiven und nachhaltigen Bestandteil ihres Lebens zu machen.

Welche einzigartigen Fähigkeiten hast du?Ich glaube, dass Empathie eine meiner wertvollsten Eigenschaften ist. Durch meine vielfältigen Lebenserfahrungen bemühe ich mich, die Bedürfnisse von Kunden mit verschiedenen Hintergründen gut zu verstehen und darauf einzugehen.

Mit welcher Art Kunden hattest du bisher zu tun?Die meisten meiner Kunden sind über 35 Jahre alt, mit ein paar Ausnahmen. Viele beginnen mit mir zusammenzuarbeiten, wenn sie gerade eine schwierige Lebensphase durchlaufen oder hinter sich haben. Oft leiden sie unter körperlichen Schmerzen oder möchten ihre mentale Gesundheit verbessern. Häufig starten sie mit Krafttraining, um sowohl ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern als auch ihre seelische Balance zu finden.

Bewertungen

14 Bewertungen

100%

Fedor Fedoseev

While recovering from depression I had problems with gained weight and was looking for physical activities to support me. I've booked a trial session with Mihai. He started with questions about my goals and explained in detail the future training plan, options for diet and habits. I've now been training weightlifting for more than a year with Mihai and couldn't be happier. My physical form has improved: I've lost a lot of weight in total and a bunch of the weight was replaced by muscles. Apart from the physical gains, my everyday mood and resilience have improved - it's easier to get up from bed and solve daily problems. I feel strong and optimistic. And all of this was done in a sustainable manner: Mihai was taking it slow when needed and pushing when there was energy and possibility to do so. I certainly have not imagined how great the impact would be on my physical and mental health when I first started. Mihai's empathetic approach was key to me sticking with the training long-term.

Greg Classen

"After several profound changes in my life, including the end of a demanding 20-year professional sports career, I needed direction to maintain a healthy life balance during these transitions. I knew I wanted to continue resistance training, and fortunately, I met Mihai. His patient and accommodating approach to my transient lifestyle was a perfect fit. Not only did he help me get back on track in the gym and fine-tune my techniques, but he also became a friend and offered valuable advice beyond strength training. Mihai understands that everyone has a unique journey and is willing to push you as you wish or be patient according to your changing life situations. He excels at adapting to your needs and desires while keeping the goal of creating a better, more harmonious life for you in mind. Thank you, Mihai."

Esmat Ahmadian

A friend of mine, who has been working out for a long time already, recently said that to work with a personal trainer is a great investment into your own process and progress in the gym. Coming from a not-so-high income background, I had to take the risk and make that investment, and i am sooo glad I did!! I was a total beginner then, with the fear that my body would just ‘break’, and Mihai encouraged me and supported me to reach a place now where I not only feel stable in my independent workout sessions, but also feel comfortable in ways I did not know would be possible. :) Navigating this world as a trans woman is not easy, and I felt Mihai had my back all throughout. His warmth, humour and enthusiasm make me look forward to our sessions, and his knowledge in the field gave me (still does) orientation and guidance with the questions that came up for me! So yes, I would totally recommend Mihai!

Daniel Nash

Mihai has been a great help to me in achieving my physical goals. I first worked with him to help with strength training to improve my Triathlon performance. After a period of general training to prepare my body he guided me through a Maximal Strength program. This increased strength translated in to a personal best finishing time at my next triathlon. His attention to detail with form ensured I did not injury myself and was able to continue to train intensely both in the gym and for Triathlon. After an accident requiring shoulder surgery, Mihai worked with me on a recovery program that rebuilt my strength and mobility. He made sure the workouts were appropriate for every stage of my recovery and with his help I was able to bounce back quickly. Overall Mihai is a very talented personal trainer who is able to customise training plans to what you want to achieve and where you are in life. He has been invaluable to my fitness journey.

Oliver Göpfert

Aufgrund wiederkehrender Rückenprobleme begann ich im Alter von 55 Jahren mit Kraftsport unter der fachkundigen Anleitung von Mihai. Dank seines fundierten Wissens und seiner gezielten Trainingspläne verschwanden meine Rückenprobleme bald. Heute fühle ich mich besser und stärker als jemals zuvor. Mihai ist nicht nur äußerst kompetent, sondern auch kommunikativ, einfühlsam und versteht es, mich immer wieder zu motivieren. Ich hoffe, dass ich noch lange die Möglichkeit habe, mit ihm zu trainieren.

Nikola Eisenack

Nach meiner Verletzung an der Schulter, mit zwei Operationen, fiel es mir schwer wieder in ein strukturiertes Training zu finden. Ich fühlte mich jederzeit kompetent betreut und mir ging es nach jedem Training besser! Auch seelisch! Mihai ist immer auf meine Wünsche eingegangen und half mir meine Ziele zu verwirklichen. Die Traings waren abwechslungsreich und auf mein Leistungsniveau angepasst.

Johannes Frericks

Nach Covid und einem superstressigen Arbeitsjahr war ich körperlich am Ende, mein Knie schmerzte und ich hatte ständig Rückenschmerzen. Zu meinem 40. Geburtstag hab ich mir dann quasi selbst ein Personal Training geschenkt. Nach einem Jahr Training mit Mihai waren die Beschwerden nicht nur weg, mir ging es schnell körperlich so gut wie seit meinen 20ern nicht mehr. \r\nMihai ist sehr zuverlässig, kommuniziert hervorragend und kennt sich bestens aus rund um Fitness und Gesundheit. Er ist nicht nur sehr gut darin auch noch das letzte bisschen Kraft aus dir rauszuholen, sondern bringt dich dabei mit seiner freundlich-charmanten Art auch noch zum Lachen. Noch dazu habe ich mich als queerer Mensch immer 100% wohl gefühlt mit Mihai, was ich leider nicht über alle Fitness-Menschen sagen kann.

Ingar Dragset

Mihai Pop has been my personal trainer for about five years now, and I’m still looking forward to every session with him. He’s not only a great trainer but also a great person that always makes you feel at ease at the same time as you want to do your best. Even through the difficult times of Covid lockdowns he made me stay on track with my training, never loosing steam. Mihai has both life experience and human and social knowledge and insights that I value deeply in a trainer, since training for me is not only about getting a better body but a better life overall. With Mihai you get someone who can see the big picture, who can read you as a person and understand what you need. It’s my impression that he can create a safe and supportive atmosphere whoever you are. As a trainer Mihai is methodical and makes varied and fun exercise plans that one actually wants to follow. He changes them well in time before they might become routine or boring, and keeps things moving. He is also flexible and good at improvising when needed. We all have things happen in life, like little injuries, a bad back or a rough patch, and Mihai is always able to adapt. He also keeps good track of your progress. He has my warmest recommendation.

Volker Jacoby

Mihai ist ein großartiger Trainer. Ich arbeite seit weit mehr als einem Jahr mit ihm und bin sehr froh, mich damals für ihn entschieden zu haben. Er erklärt gut und viel, und ist überzeugend in seiner Argumentation. Meine heftigen Probleme mit dem unteren Rücken sind so gut wie weg, was ein großer Gewinn an Lebensqualität ist. Gespräche mit Mihai auch über vollkommen andere Themen als Fitness sind immer interessant, auch wenn wir manchmal darüber fast den nächsten Satz einer Übung vergessen 😉

Thomas Löher

Das Freihantel-Training hat über die unterschiedlichen Tagesprogramme viel mehr Muskelgruppen als mein bisheriges Training mit Geräten aktiviert. Mihai gibt dabei sehr detaillierte Rückmeldung zur sauberen Ausführung der Übungen. Insgesamt hat das Training so zur deutlichen Kräftigung und kontinuierlich steigenden Fitness geführt. Zudem waren nach wenigen Wochen Schmerzen in Knie und Schulter verringert. Das Training mit Mihai kann ich nur empfehlen!! Arbeiten mit Freihanteln ist keine Wellness! Mihai hat mich dabei gefordert, hat aber nie zur Überforderung angetrieben! Seine langjährige eigene Trainingserfahrung kommt sehr gut rüber und er antwortet sehr kompetent auf alle Frage rund ums Training (Muskeln, Hilfsmittel, Erholungsphasen, Ernährung etc.). In den kurzen Erholungspausen zwischen den Sätzen unterhalten wir uns auch sehr gut über verschiedenste Themen jenseits des Sports. Da kommt keine Langeweile auf!

Arbeitszeiten

MontagGanztägig geöffnet

DienstagGanztägig geöffnet

MittwochGanztägig geöffnet

DonnerstagGanztägig geöffnet

FreitagGanztägig geöffnet

Samstag10:00 - 15:00

SonntagGeschlossen

Kontaktmöglichkeit

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Mihai POP•UP YOU

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